Tư Vấn

Các thói quen chăm sóc da ban đêm hiệu quả

Làn da có chịu ảnh hưởng từ quy trình dưỡng da ban đêm của bạn?

Nếu bạn đi ngủ mà bỏ quên các bước chăm sóc da,làn da của bạn có thể xấu đi.Thời gian bạn ngủ cũng không thể giúp cải thiện làn da.

Các chuyên gia da liễu và chăm sóc da chuyên nghiệp chia quy trình chăm sóc da hằng ngày làm hai phần là sáng và tối. Điều này cho phép các loại mỹ phẩm và làn da có 1 khoảng thời gian gần 12h để hoạt động và giúp bạn có làn da khoẻ đẹp nhất.

Trong suốt cả ngày, thời gian ngủ là thời điểm tốt nhất để tập trung vào các sản phẩm trị liệu giúp làn da khỏe mạnh và loại bỏ các khuyết điểm. Khi bạn ngủ, bạn nên chú ý tới việc làn da cần gì thay vì mong muốn nó trông như thế nào.

Đâu là thói quen chăm sóc da ban đêm hiệu quả nhất ?

  1. Rửa mặt sạch trước khi ngủ.

Đây là một bước rất quan trọng. Chọn 1 loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da sẽ giúp loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn và bã nhờn trong cả ngày. Làm sạch da mặt trước khi ngủ giúp  ngăn chặn tình trạng bít lỗ chân lông đồng thời cũng ngăn ngừa việc các tế bào chết tích tụ làm sạm da.

  1. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da ban đêm.

Thời gian cả đêm cho phép các sản phẩm đặc trị phát huy công dụng và giúp cải thiện các vấn đề về da như mụn trứng cá, nếp nhăn, da không đều màu và phát ban như Rosacea

  1. Giữ ẩm.

Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp vs làn da của bạn. Độ ẩm trên da có tác dụng như một hàng rào mạnh mẽ giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động của môi trường như làm khô da, kích ứng, đỏ và nứt nẻ da. Điều này phụ thuộc rất lớn vào việc dưỡng ẩm da của bạn. Giữ ẩm rất quan trọng và giấc ngủ là thời điểm tốt nhất để giải khát cho làn da của bạn.

Hai lỗi hầu hết mọi người đều mắc phải khi thực hiện quy trình chăm sóc da ban  đêm ?

  1. Không rửa mặt sạch trước khi đi ngủ để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các sản phẩm chăm sóc da khác.
  2. Không bôi kem dưỡng ẩm sau khi làm sạch mặt. Kem dưỡng ẩm có hiệu quả nhất là 3 phút sau khi tắm xong và lau khô da mặt. Sử dụng kem dưỡng ẩm khi đi ngủ, để nó thẩm thấu và tái tạo làn da khỏe mạnh và hấp dẫn trong suốt cả ngày

Một số quy trình chăm sóc da ban đêm phổ biến nhất

Mụn trứng cá: Sử dụng các sản phẩm làm sạch trong Bộ điều trị mụn trứng cá cao cấp theo sau là kem dưỡng ẩm da mặt hàng ngày cho da dầu và da thường.

Nếp nhăn và các nỗi lo lão hóa da: Làm sạch da mặt với sản phẩm làm sạch ưa thích của bạn. Có thể thử dùng sản phẩm làm sạch đa năng rất tốt là xà phòng tự nhiên. Sau đó bôi kem dưỡng ẩm ngăn ngừa nếp nhăn Retinol hay kem dưỡng ẩm da mặt ngăn ngừa nếp nhăn có chứa glycolic acid.

Trứng cá đỏ: Làm sạch da với xà phòng rửa mặt chứa kẽm sau đó áp dụng liệu pháp chống oxy hóa da với trà xanh, tiếp theo là kem dưỡng ẩm da mặt hàng ngày cho da thường và da khô hoặc dầu dưỡng cho da thường.

Da khô: làm sạch da mặt với sữa rửa mặt cho da khô (Tolerine Cleanser cho da mặt, ,xà phòng tự nhiên cho mọi loại da). Thoa kem dưỡng ẩm bơ tự nhiên cho mặt và tòan thân để cấp nước cho làn da. Với da mặt, bạn cũng có thể chọn kem dưỡng ẩm da mặt hàng ngày cho da thường và da khô.

Giấc ngủ có vai trò như thế nào trong việc giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tươi sáng?

Các nhà khoa học đã nghiên cứu sâu về vấn đề này. Có được một giấc ngủ ngon sẽ quyết định bạn trông ra sao vào hôm sau. Cứ thức đêm  sẽ khiến  khuôn mặt bạn chịu hậu quả nặng nề. Nếu bạn muốn có vẻ ngoài tươi tắn vào ngày hôm sau, chỉ cần có một giấc ngủ ngon. Trong bài viết ”Bạn có thực sự trông hấp dẫn hơn sau một giấc ngủ ngon?”, tôi đã viết:

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn không thưởng cho bản thân một giấc ngủ tốt,sau khi tỉnh dậy bạn sẽ :

  • Mi mắt bị treo
  • Mắt bị đỏ ( đỏ hơn bất kì mắt đỏ bình thường nào)
  • Mắt bị sưng (sưng hơn bất cứ vết sưng bình thường nào)
  • Quầng thâm dưới mắt
  • Da bị bong tróc
  • Tăng các nếp nhăn trên mặt
  • Xuất hiện các nếp nhăn quanh khóe miệng

Related Articles

Trả lời

Back to top button