Nhiều người nhầm tưởng dinh dưỡng của bưởi chỉ nằm ở múi, tuy nhiên các nhà khoa học đã khám phá ra rằng vỏ bưởi chứa dinh dưỡng còn nhiều hơn múi, chúng ta có thể chống lão hóa bằng vỏ bưởi.
Tinh dầu vỏ bưởi có thể nuôi dưỡng làn da và kích thích hình thành collagen, giúp thay thế mô da đã lão hoá bằng mô mới khoẻ mạnh hơn, giúp da có bề mặt săn chắc hơn nếu sử dụng lâu dài.
Ngoài tinh dầu, vỏ bưởi còn chứa pectin, naringin, các men peroxydaza, amylaza, đường ramnoza, vitamin A, C, hesperidin… giúp phòng trừ các bệnh khác.
-
Vậy chống lão hóa bằng vỏ bưởi với cách như thế nào?
- Dùng các thực phẩm có chứa vỏ bưởi hàng ngày để bổ sung thêm chất xơ và dinh dưỡng từ vỏ bưởi.
-
Các cách chế biến vỏ bưởi thông dụng:
- Bạn có thể tự chế biến vỏ bưởi thành chè bưởi để ăn
- Bạn có thể tự chế biến vỏ bưởi thành mứt vỏ bưởi để dùng
- Bạn có thể sắc vỏ bưởi với nước để uống.
- Nếu Bạn muốn sử dụng vỏ bưởi tiện dụng mọi lúc mọi nơi Bạn có thể mua vỏ bưởi sấy từ Kentary, rất ít đường, ăn vừa miệng mà không bị đắng hoặc cay quá.
-
Hầu hết các trái cây có múi thì dinh dưỡng tập trung ở vỏ rất nhiều, Bạn không nên bỏ phí vỏ của chúng mà hãy dùng vì công dụng của chúng còn tốt và nhiều hơn phần múi điển hình là Bạn có thể chống lão hóa bằng vỏ bưởi qua bài viết này.
