Nho không chỉ là loại trái cây ngon, nó còn có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Khi ăn nho, mẹ và bé sẽ nhận được một lượng lớn các dưỡng chất cần thiết như: muối, kali, magiê, canxi, mangan, sắt, vitamin B1, B2, B6, B12, A, C, P, PP, K, omega-3, chất xơ… Sau đây Kentary sẽ chia sẻ đến mẹ công dụng tuyệt vời mà nho mang lại cho sức khỏe trong thai kỳ.
1. Nho giúp cung cấp nước cho cơ thể mẹ bầu
Nước cần thiết cho sự phát triển tế bào mới, giúp duy trì khối lượng máu và các chất dinh dưỡng khác. Nó cũng làm giảm thiểu táo bón và nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu của mẹ bầu. Ăn nho khi mang thai giúp bổ sung thêm lượng nước cho cơ thể vì trong nho chứa tới gần 85% là nước. Ngoài ra, mẹ cũng có thể uống nước ép nho để bổ sung lượng nước và dinh dưỡng cho mình hằng ngày.
2. Nho giúp ngăn ngừa tóc rụng trong thai kỳ
Nho có chứa hàm lượng vitamin B dồi dà, cùng với sắt, kali, và chất chống oxy hóa đều đóng vai trò quan trọng trong việc làm cho tóc của bạn sáng bóng, khỏe mạnh, có khả năng nuôi dưỡng tóc. Ăn nho thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc trong thai kỳ.
3. Nho giúp giải độc cho cơ thể
Nho vừa giúp gan quét đi các lượng độc tố trong cơ thể vừa có ích cho quá trình tái tạo máu. Lượng nước và kali có trong nho giúp lợi tiểu, chất xơ giúp hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa, thúc đẩy quá trình giải độc trong cơ thể mẹ.
4. Nho giúp giảm táo bón cho mẹ bầu
Trong quá trình mang thai, do thai nhi chèn ép lên ruột non nên hầu hết người mẹ nào cũng có nguy cơ mắc bệnh táo bón. Chất xơ có trong nho có tác dụng tăng cường hỗ trợ cho hệ tiêu hóa sẽ giúp mẹ giải quyết được những khó chịu do táo bón mang lại.
5. Nho giúp phát triển hệ thần kinh thai nhi
Axit folic có trong nho giúp ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh của thai nhi, giúp bé giảm nguy cơ mắc các bệnh như sứt môi, hở hàm miệng. Kali và natri có trong nước ép nho cũng hỗ trợ cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.
Chú ý: Vỏ nho có thể gây khó tiêu cho các mẹ, dẫn đến táo bón. Bởi thế, các mẹ nên loại bỏ vỏ trước khi ăn nho nhé. Các mẹ cũng có thể thay thế bằng nho được sấy khô để giảm bớt lượng đường có trong nho tươi. Mẹ có thể dùng bất kì lúc nào, lại còn bảo quản được lâu hơn.
NHO SULTANA SẤY KHÔNG ĐƯỜNG KENTARY
Nếu mẹ bầu muốn một món ăn vặt vừa tiện lợi, vừa tốt cho sức khỏe, mẹ bầu có thể chọn Nho Sultana sấy không đường Kentary – thực phẩm thuần khiết từ thiên nhiên, được hái từ những cây nho Sultana trồng tại Australia và sấy theo công nghệ sấy lạnh giữ lại nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Sản phẩm đảm bảo tiêu chuẩn 3 KHÔNG: KHÔNG chất bảo quản, KHÔNG hương liệu, KHÔNG thành phần biến đổi gen.
