Bạn đã biết rất nhiều tác dụng của bột sắn dây như: Thanh nhiệt, giải độc cơ thể, giải độc bia rượu, hạ sốt, trị táo bón, chống lão hóa, tốt cho tiêu hóa…nhưng cách dùng bột sắn dây đơn giản nhất Bạn chưa biết.
CÁCH DÙNG BỘT SẮN DÂY
Vậy thì hôm nay Kentary sẽ chỉ cho bạn cách dùng bột sắn dây đơn giản và hiệu quả nhất qua đó Bạn có thể dùng sắn dây hàng ngày để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của bản thân và gia đình nhé!
I. Cách dùng bột sắn dây sống:
A. Nguyên liệu:
Bột sắn dây Ketanry: 20g (khoảng 2 muỗng cafe)
Nước sôi để nguội: 150ml
Đường hoặc sữa đặc: 1 muỗng cafe
Chanh: 1/2 trái
B. Cách dùng bột sắn dây sống:
Bạn cho bột sắn dây vào ly nước sôi để nguội, quậy tan đều rồi cho sữa đặc hoặc đường và vắt chanh vào. Chanh nên để luôn vỏ để tăng thêm vị ngon của loại nước uống và cũng bổ sung thêm dinh dưỡng cho bạn.
C. Thời gian tốt nhất để uống bột sắn dây sống:
Tốt nhất là uống sau khi ăn để trung hòa nhiệt lượng và tính acid của các món ăn buổi sáng (thịt đỏ, ngũ cốc, bánh mì, trứng…)
Bạn có thể uống vào buổi trưa để thanh nhiệt cho cơ thể vào những ngày nóng nực.
Nếu Bạn muốn rửa ruột bằng sắn dây thì Bạn nên uống trước khi ăn sáng với thời gian dùng là 1 tuần/1 lần.
II. Cách dùng bột sắn dây chín:
A. Nguyên liệu
Bột sắn dây: 20g (2 muỗng cafe)
Nước sôi để nguội: 5ml (khoảng 5 muỗng cafe)
Nước sôi 100 độ: 200ml
Sữa đặc có đường: 1 muỗng cafe
B. Cách dùng bột sắn dây chín
Cho bột sắn dây Kentary vào 5ml nước sôi để nguội quấy đều cho tan bột.
Cho 200ml nước sôi 100 độ vào quấy đều đến khi bột sánh lại.
Cho 1 muỗng sữa đặc vào quậy chung rồi dùng như một món ăn sáng.
C. Thời gian dùng bột sắn dây chín tốt nhất:
Có thể dùng ở bất kỳ thời gian nào trong ngày.
Để đổi vị các bạn cũng có thể làm bánh mochi để ăn sáng, rất ngon và lành. Bạn có thể xem thêm cách làm bánh mochi bột sắn dây ở đây:
CÁCH LÀM BÁNH KUZUMOCHI CỦA NHẬT BẢN (MOCHI BỘT SẮN DÂY)
III. Liều lượng dùng bột sắn dây tốt nhất:
- Bột sắn dây có tính kiềm cao, rất là mát nên uống nhiều dễ gây tiêu chảy do đó bạn chỉ nên dùng 1 ly bột sắn dây một ngày.
- Với trẻ con dưới 5 tuổi bạn nên cho bé ăn chín.
- Nhiệt độ nước dùng sắn dây tốt nhất là 45 độ C.
- Dùng bột sắn dây tốt nhất là uống sống.
IV. Ai nên dùng bột sắn dây hàng ngày:
Người thân nhiệt cao, nóng trong người
Người mắc bệnh cao huyết áp
Người hay uống bia, rượu
Người bị táo bón kinh niêm.
Người có đường tiêu hóa kém, hay bị ngộ độc thức ăn.
Phụ nữ có thai
Người trên 35 tuổi.
Người bị mụn trứng cá do nóng trong người hoặc mụn trứng cá do nội tiết tố.
Người hay bị đau đầu, đau nửa đầu.
Người làm việc nhiều dưới ánh nắng mặt trời.
Trẻ em dùng sữa bột nhiều.
V. Những người hạn chế dùng bột sắn dây:
- Người bị huyết áp thấp
- Người hay bị lạnh trong cơ thể.
Bên trên là một trong những cách dùng bột sắn dây phổ biến nhất mà Kentary tổng hợp lại từ kinh nghiệm của những người đi trước, mong rằng sẽ có ích cho Bạn.
Bạn cần mua sắn dây giống Việt Nam thì ủng hộ Kentary nhé!
