Giảm cân để giữ được dáng ngọc là niềm ước ao của nhiều bạn nhưng nhiều khi do điều kiện cuộc sống Bạn không phải lúc giữ được dáng ví dụ như: Sau khi sinh em bé, thay đổi môi trường sống…đều làm Bạn dễ tăng cân.
Kentary vừa mới sưu tầm được 1 cách giảm cân bằng phương pháp đậu ngâm giấm của Nhật Bản. Đây là phương pháp giảm cân và dưỡng sinh có rất nhiều người trên thế giới áp dụng. Nhất là những người làm việc trong văn phòng, ít có thời gian vận động.
I. Nguyên liệu giảm cân bằng phương pháp đậu ngâm giấm:
– 500g đậu đen
– 1 lít dấm đen Nhật Bản, Bạn có thể sử dụng dấm Kurozu
II. Cách làm:
Rang đậu đen cho chín, đến khi đậu nứt vỏ (chỉ rang không, không cho thêm vật liệu gì vào nhé). Hạ thổ để tăng hiệu quả của đậu. Để nguội rồi cho vào hũ thủy tinh, đổ dấm vào đến khi xăm xắp đậu. Để liền 3 ngày là dùng được.
Đậu khô rất háo nước, nó sẽ hút dấm vào và phình lớn lên.
III. Cách sử dụng đậu đen ngâm giấm:
Mỗi ngày trước khi ăn cơm lấy 10 hạt đậu ăn trước, đậu sẽ làm bạn no và không muốn ăn thêm. Ngoài ra đậu đen ngâm dấm còn có rất nhiều tác dụng dưỡng sinh giúp bạn trẻ ra, giảm mỡ, tiêu độc, tóc đen, da dẻ đẹp lên trông thấy.
Đã có rất nhiều người thử phương pháp giảm cần bằng đậu ngâm giấm này và thành công mỹ mãn. Bột sắn dây Kentary chúc Bạn nhanh lấy lại vóc dáng chuẩn bằng phương pháp đơn giản này.
