Bí Quyết - Tư Vấn - Chia Sẻ

8 siêu thực phẩm giúp “đánh bay” những vết sạn da sau sinh

Rạn da chính là nỗi ám ảnh lớn của nhiều bà mẹ sau sinh, tuy rạn da không gây ra đau đớn nhưng ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ.

8 siêu thực phẩm giúp “đánh bay” những vết sạn da sau sinh

Thông thường, rạn da thường xuất hiệu từ tháng thứ 5,6 thai kỳ và ồ ạt là bụng mẹ thâm đen vào tháng thứ 8,9 do sự phát triển nhanh chóng của thai nhi 다운로드. Những vết rạn sau sinh khiến nhiều bà mẹ không khỏi tự ti, mặc cảm, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh. Xin mách bạn 8 loại thực phẩm giúp giảm rạn da hiệu quả, trả lại cho bạn làn da sáng mịn sau sinh nở.

Đậu nành

Trong đậu nành có chứa nhiều vitamin A, B, D và một số axit amin thiết yếu rất tốt cho sức khỏe 다운로드. Ngoài ra trong đậu nành còn có nhiều vitamin E có thể phá hủy các gốc tự do, ức chế quá trình lão hóa da và tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn chặn sắc tố trên da. Ăn nhiều đậu nành còn giúp làm sáng da, tăng độ ẩm cho da và chữa trị, ngăn ngừa các vết rạn da cực kỳ hiệu quả 핸드폰 무료벨소리 다운로드.

Cà chua

Cà chua chứa chất chống oxy hóa lycopene giúp da giảm thiệt hại từ tia nắng mặt trời.

Cà chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng làm đẹp rất tốt 다운로드. Cà chua không chỉ chứa nhiều vitamin C giúp xây dựng collagen cho da, cà chua còn chứa chất chống oxy hóa lycopene có tác dụng giúp da giảm thiệt hại từ tia nắng mặt trời. Ăn cà chua mỗi ngày sẽ giúp da sáng mịn và hồng hào, làm mờ các vết rạn da. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng cà chua làm mặt nạ cũng có công dụng làm trắng da, trị nám, trị mụn…

Khoai lang

Beta-carotene trong khoai lang có tác dụng bảo vệ da, chữa trị rạn da và giảm thiểu cháy nắng

Khoai lang có chứa nhiều vitamin C và E rất tốt cho sức khỏe 다운로드. Ngoài ra khoai lang còn là nguồn thực phẩm dồi dào beta-carotene – có  tác dụng bảo vệ da, chữa trị rạn da và giảm thiểu cháy nắng đáng kể trong ngày hè. Ngoài ra, beta-carotene còn tốt cho hệ tiêu hóa mẹ sau sinh và có tác dụng chuyển đổi thành vitamin A – một chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng để ngăn ngừa nếp nhăn trên da, không có nó da sẽ trở lên thô tháp và xuất hiện nhiều vảy dvd 플레이어.

Trà xanh

Polyphenol có tác dụng giảm tối đa hiện tượng rạn da khi mang bầu và sau sinh

Trong trà xanh có chứa lượng lớn hợp chất polyphenol giúp ức chế viêm da do tia cực tím gây ra đồng thời có tác dụng ngăn ngừa sự tăng trưởng của tế bào gây ung thư da. Chất chống oxy hóa và chất chống viêm của polyphenol cũng có tác dụng giảm tối đa hiện tượng rạn da khi mang bầu và sau sinh 다운로드. Tuy nhiên bà bầu hoặc mẹ sau sinh đang cho con bú không nên uống quá nhiều trà xanh vì trong chúng có chứa một lượng nhỏ caffeine có thể ảnh hưởng không tốt nếu dùng quá nhiều.

Tảo bẹ

Ăn tảo giúp điều chỉnh độ Ph trong máu

Tảo bẹ rất giàu khoáng chất, selen, carotene, vitamin B1, canxi, i-ốt, phốt pho. 노비타의 바이오하자드 2.  Ăn tảo bẹ thường xuyên sẽ giúp điều chỉnh độ Ph trong máu, ngăn ngừa sự tiết dầu trên da,, làm giảm những vết rạn da sau sinh cực kỳ hiệu quả.

Quả bơ

Vitamin E có trong bơ có tác dụng bảo vệ các axit chống lại sự oxy hóa

Bơ có chứa nhiều Vitamin E cùng nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe 다운로드. Hàm lượng , nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi sáng và căng hơn. Ngoài ra, quả bơ còn chưa một hàm lượng chất béo không bão hòa đơn, chất chống oxy hóa glutathione – giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư da cũng như ngăn chặn việc lão hóa sớm làn da, giúp da mịn màng, tươi trẻ.

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh có chứa nhiều vitamin A, vitamin C và carotenoids giúp nâng cao sức đề kháng cho làn da bị tổn thương, duy trì độ đàn hồi da và chữa trị rạn da hiệu quả 다운로드.

Cá hồi

Thường xuyên ăn cá hồi sẽ giúp da mẹ căng mịn và xóa mờ những vết rạn

Trong cá hồi có chứa collagen – giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Chính vì vậy, cá hồi có vai trò quan trọng trong việc làm giảm các nếp nhăn, vết rạn da cho mẹ sau sinh. Thường xuyên ăn cá hồi sẽ giúp da mẹ căng mịn và xóa mờ những vết rạn.

Kiến Thức - Tri Thức 1805

🤼🤼🤼 KIẾN THỨC LÀ ĐỂ SẺ CHIA 🤼‍🤼‍🤼‍

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close