Bật mí bí quyết giúp ngừa tăng sắc tố da vào mùa hè

Làn da khi bước vào hè thường gặp nhiều vấn đề khó chịu, mà một trong những vấn đề dễ xuất hiện nhất đó chính là tăng sắc tố da. Việc này vừa khiến bạn khó chịu lại vừa gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt bạn. Vậy cần phải làm gì ngăn ngừa vấn đề này xảy ra. Cùng Miss Tram Academy đi tìm bí quyết ngăn ngừa tăng sắc tố da vào ngày hè với bài viết dưới đây nhé.

Bí Quyết Ngăn Ngừa Tăng Sắc Tố Da Vào Ngày Hè

Tăng Sắc Tố Da Là Gì?

Tăng sắc tố da là hiện tượng các vết thâm, nám xuất hiện trên da, đặc biệt là da mặt. Nguyên nhân là do cơ thể sản sinh quá nhiều sắc tố melanin. Mặc dù đây là tình trạng thường không gây nguy hiểm hay tổn hại đến sức khỏe con người, tuy nhiên, nếu để gia tăng một cách quá mức sẽ dẫn đến những tình trạng rối loạn sắc tố khiến làn da mất đi tính thẩm mỹ của nó.

Nguyên nhân gây nên tình trạng tăng sắc tố da

Thay đổi nội tiết tố

Nguyên nhân này là do sự thay đổi của hàm lượng Estrogen và Progesteron trong máu sẽ kích thích cơ thể tạo ra nhiều melanin dưới da và thường được gọi là nám da. Nếu tình trạng này xuất hiện vào giai đoạn người phụ nữ đang mang thai sẽ có tên là “Mặt nạ thai kỳ”, trong một số trường hợp, tình trạng này sẽ dần biết mất sau khi sinh, tuy nhiên đây là con số rất ít.

Da tổn thương do viêm

Làn da khi bị tổn thương sẽ có nguy cơ bị tăng sắc tố sau viêm. Có nghĩa là vết thương trên da sau khi lành hẳn, làn da sẽ trở nên phẳng lại và có màu sậm hơn những vùng da xung quanh. Tình trạng này thường xảy ra sau khi bị mụn hoặc khi bạn vừa thực hiện những điều trị thẩm mỹ với các liệu pháp như mài mòn da, điều trị với laser hay sử dụng mặt nạ hóa học. Nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng, tạo nên những vùng da loang lổ gây mất thẩm mỹ.

Di truyền

Nám da do di truyền được hình thành trên cơ chế tự động sao chép DNA, theo kết quả nghiên cứu, có đến 45% nám da do di truyền trong tất cả những người bị nám da.

Tác động của yếu tố mặt trời

Khi da tiếp xúc với ánh mặt trời, cơ thể sẽ tự động sản sinh melanin. Chất này có khả năng hấp thụ ánh sáng với dải quang phổ rất rộng, từ đó giúp cơ thể chống lại những ảnh hưởng của các tia tử ngoại. Nếu bạn phơi nắng trong một thời gian dài, melanin sẽ được sản sinh nhiều, khiến làn da đen đi và thậm chí là sự xuất hiện của những đồi mồi, nám sạm.

+ Note: Cách Bảo Quản Thảm Đá Siêu Thấm Nhật Bản

Vậy bí quyết nào giúp ngăn ngừa tăng sắc tố da vào ngày hè

Đa số những nguyên nhân gây nên tình trạng tăng sắc tố da chúng ta không thể can thiệp được như rối loạn nội tiết tố, do viêm hay di truyền. Nhưng chúng ta vẫn có những cách để ngăn ngừa quá trình này diễn ra hoặc nếu có diễn ra cũng ở một mức độ rất nhỏ.

Hạn chế sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính của hiện tượng tăng sắc tố. Cho nên, việc tránh ánh nắng mặt trời chính là phương pháp hữu hiệu ngăn ngừa hiện tượng này xảy ra. Trong đó, khoảng thời gian từ 10 giờ đến 15 giờ hàng ngày là khoảng thời gian bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhất trong ngày. Bởi vì đây là khoảng thời gian tia nắng hoạt động mãnh liệt nhất. Bên cạnh đó, nếu phải ra ngoài, bạn hãy sử dụng những vật dụng bảo hộ như mũ, nón rộng vành, áo chống nắng, găng tay, kính mát,…cho da.

Luôn luôn sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng là một trong những cách giúp bảo vệ trước những tác động của tia UVA và UVB. Hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số che nắng (SPF) nhỏ nhất là 30. Và nhớ hãy bôi kem trước 15 – 30 phút trước khi đi ra ngoài và bôi lại sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đi bơi hay làm những công việc đổ nhiều mồ hôi.

Có chế độ ăn uống khoa học

Yếu tố ăn uống cũng là một trong những cách ngăn ngừa tăng sắc tố da rất tốt. Bởi vì có một số chất khi được đưa vào cơ thể có thể làm chậm quá trình sản sinh melanin nhưng cũng có nhiều chất khiến quá trình này diễn ra nhanh hơn, làm các vết nám, tàn nhang đậm hơn. Bạn cần chú ý tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Nên ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc. Các món ăn nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, C, E, Omega – 3, Selen,… để chống lão hóa da.

+ Note: Ai muốn khỏe đẹp từ trong ra ngoài thì nên uống ngay

Chú ý:

Nếu bạn xuất hiện tình trạng nám, sạm da, tàn nhang, hãy đến gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân cũng như phương pháp điều trị phù hợp. Không nên tự ý sử dụng những sản phẩm trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc. Có thể ban đầu sẽ giúp làn da bạn trở nên trắng hơn, nhưng thường cơ chế hoạt động của những sản phẩm này là bào mòn da cho nên chúng sẽ khiến làn da của bạn trở nên mỏng hơn, yếu đi. Từ đó tình trạng thâm nám sẽ trở nên nặng hơn và khó điều trị hơn.

Trên đây là một số bí quyết của Miss Tram Academy muốn chia sẻ đến bạn nhằm giúp bạn đi qua mùa hè với một làn da tươi sáng, mịn màng nhất. Nếu bạn có bất kỳ đóng góp nào thì đừng ngại ngần chia sẻ cùng Miss Tram nhé.

Nguồn: https://misstram.edu.vn/tang-sac-to-da-la-gi/