Rao Vặt Tổng Hợp

Top 10 Công dụng tuyệt vời của quả cà chua cho sức khỏe và làm đẹp

Tốt cho giấc ngủ

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng vitamin C tự nhiên có trong cà chua thúc đẩy hệ thần kinh trung ương hoạt động trơn tru từ đó giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn 디비니티 오리지널 신 다운로드. Hãy tích cực uống nước ép cà chua hoặc chế biến các món ăn hàng ngày với cà chua để luôn có giấc ngủ trọn vẹn.

Bảo vệ xương

Hàm lượng vitamin K và canxi có trong cà chua giúp xương luôn dẻo dai, chắc khỏe 다운로드. Ăn cà chua mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa nguy cơ loãng xương, tăng khả năng đàn hồi của xương và khiến bạn luôn uyển chuyển, nhịp nhàng trong mọi vận động 초등 받아쓰기 다운로드.

Bảo vệ gan

Công dụng của cà chua với lá gan mới chỉ được phát hiện trong thời gian gần đây. Các thành phần có trong quả cà chua chính ra “hàng rào” bảo vệ gan khỏi bị tắc nghẽn hoặc xơ 당나귀 한글판. Không những vậy, dùng cà chua hàng ngày còn giúp bạn tránh khả năng bị bệnh sỏi mật.
Ngoài ra bạn có thể dùng cà chua chín xào với thịt bò ăn hàng ngày để điều trị bệnh gan mãn tính,

Chữa bỏng lửa

Hàm lượng nước dồi dào cùng với tính mát nên đây là bài thuốc khắc phục vết bỏng lửa tức thì cực hiệu nghiệm 다운로드. Nếu bị bỏng hãy tách phần thịt cà chua rồi đắp ngay vào đó, khoảng 15 phút lại thay một lần để hạn chế đau rát, giảm sưng phồng và khiến vết thương nhanh hồi phục 가민 맵.

Tốt cho đôi mắt

Cà chua luôn nằm trong top những loại quả giàu vitamin A nhất nên không quá bất ngờ với công dụng này 다운로드. Vitamin A giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, tránh các bệnh quáng gà, mỏi mắt. Vitamin C có trong cà chua chống oxy hóa hiệu quả vì thế bạn không phải lo các hiện tượng ngứa, đỏ hoặc sụp mắt khi phải làm việc căng thẳng 투혼 맵 다운로드. Để đôi mắt luôn khỏe mạnh hãy uống nước ép cà chua hoặc món salad cà chua kết hợp với nhiều loại rau củ khác.

Giữ trái tim khỏe mạnh

Chính kali và vitamin B trong cà chua giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, phòng tránh xơ vữa động mạch hay các bất thường về đường máu 다운로드. Một trái cà chua chín mọng mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy nằm ngoài “vùng khả năng” bị đột quỵ, đau tim và kiểm soát tốt lượng đường trong máu 다운로드.

Giảm các tác hại của thuốc lá

Hẳn nhiều người sẽ không khỏi kinh ngạc với tác dụng này của quả cà chua. Đừng vội nghi ngờ! Các acid coumaric và acid chlorogenic sẽ giúp bạn hạn chế bớt các tác hại mà khói thuốc lá gây ra, đặc biệt là chất độc nicotine. Vì vậy, không quá lời khi ngay từ đầu cà chua đã được đề cập như bài thuốc chống ung thư phổi cực hiệu quả.

Ngăn ngừa ung thư

Hoạt chất lycopene có trong cà chua là một chất chống oxy hóa đặc biệt, ngăn chặn các gốc tự do và quá trình di căn của các tế bào ung thư. Cà chua có thể giúp bạn đẩy lùi nguy cơ tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư vòm họng. Các chuyên gia y tế khuyến khích bạn nên chế biến món sốt cà chua thêm ít dầu olive hoặc nước ép cà chua pha với dầu olive mỗi ngày để phòng tránh một số bệnh ung thư kể trên. 

Làm đẹp da

Hẳn chị em không còn quá xa lạ với công dụng này từ quả cà chua. Các chất chống oxy hóa có trong cà chua cực thân thiện với làn da. Dùng cà chua để làm mặt nạ tự nhiên sẽ giúp làn da của bạn có thể trực tiếp “đối đầu” với ánh nắng mà không lo bị các tia cực tím hay tia UV tấn công gây hại. Bên cạnh đó cà chua còn là chất làm trắng tự nhiên cực an toàn mà chị em không nên bỏ qua nếu muốn sở hữu một làn da trắng sáng rạng rỡ. Ngoài đắp mặt, bạn có thể uống nước ép cà chua, ăn cà chua sống. Hãy đảm bảo nguồn gốc và độ an toàn của sản phẩm để bảo vệ sức khỏe của bạn nhé.

Giảm cân

Đối với những cô nàng hoặc anh chàng đang giảm cân thì không thể vắng mặt cà chua trong thực đơn hàng ngày vì trong cà chua hoàn toàn là chất xơ, nước, các vitamin tự nhiên chứ không hề có chất béo hay cholesterol. 
Bạn có thể ăn món salad cà chua với một chút rau xanh, với thịt bò hoặc đơn giản là một cốc nước ép cà chua cho một bữa ăn để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh mảnh, quyến rũ.

Tags

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close