Cà chua Cherry và những lợi ích mẹ bầu nên biết. Cà chua cherry còn có tên gọi là cà chua bi đỏ: Qủa tròn hoặc dài, màu đỏ đều rất đẹp. Vị chua nhưng ngọt hơn cà chua thông thường.
CÀ CHUA CHERRY VÀ NHỮNG LỢI ÍCH MẸ BẦU NÊN BIẾT
1.Giúp mẹ Bầu có da căng mịn
Chứa một lượng lớn vitamin C, lycopene giúp da giảm thiểu tác hại của tia nắng mặt trời. Cà chua còn chứa nhiều vitamin E, K, B1, B6, B2, sắt, kali,… Như vậy, sử dụng cà chua sẽ giúp da của mẹ Bầu căng mịn, hồng hào và phòng tránh mụn.
2. Giảm rạn da sau sinh
Vitamin C giúp hạn chế việc hình thành sắc tố gây đen da, có hiệu quả trừ nám tốt. Ngoài ra, cà chua còn giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa của da, rạn da khi mang bầu và sau sinh. Mẹ Bầu có thể sử dụng nước ép cà chua hoặc đắp mặt nạ sẽ giúp da mặt trở nên mịn màng và hồng hào nhé.
3. Giảm tiểu đường thai kì thai kì
Một nghiên cứu gần đây ở Mỹ cho thấy, ăn cà chua hàng ngày có tác dụng giảm chứng tiểu đường thai kỳ. Và giảm chứng cao huyết áp ở phụ nữ mang thai.
4. Giảm chuột rút, táo bón trong giai đoạn thai kì
Cà chua chứa lượng lớn Kali, sẽ giúp mẹ bầu chống lại chứng mệt mỏi. Bên cạnh đó còn giảm hẳn chứng chuột rút khi mang thai. Chất xơ trong cà chua sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, mẹ Bầu sẽ không còn lo về chứng táo bón khi sử dụng cà chua nhé.
5. Giảm chứng rụng tóc
Cà chua chín chứa nhiều Vitamin A. Đây là chất giúp tóc khỏe mạnh và bóng đẹp. Nếu mẹ bầu lo sợ rụng tóc khi mang bầu và sau khi sinh em bé thì hãy sử dụng cà chua.
6. Phát triển thị lực và xương ở thai nhi
Vitamin A trong cà chua có tác dụng hỗ trợ thị giác thai nhi. Lượng canxi và vitamin K dồi dào trong cà chua giúp hình thành và giúp xương chắc khỏe. Trong cà chua còn chứa lượng lớn các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể mẹ và bé như canxi, phốt pho, sắt, kali, lưu huỳnh, magie, iot, đồng và các axit hữu cơ. Cà chua không hề chứa những chất không có lợi cho cơ thể như cholesterol và chất béo. Vì vậy, khi mẹ bầu ăn cà chua hàng ngày sẽ không những tốt cho cơ thể mẹ mà còn tốt cho sự phát triển thị lực và xương ở thai nhi.
Các mẹ thấy đấy, cà chua có rất nhiều các tác dụng tốt không những cho sức khỏe và sắc đẹp của mẹ mà còn tốt cho sức khỏe của bé nữa. Các mẹ có thể chế biến cà chua thành nhiều loại món ăn khác nhau như sinh tố cà chua, canh cà chua, súp cà chua, salad cà chua…
