CÔNG DỤNG CỦA BƯỞI VÀ VỎ BƯỞI
Quả bưởi khá quen thuộc trong đời sống hàng ngày, thuộc họ cam quýt. Không chỉ là một thức quà thơm ngon mà quả bưởi còn có rất nhiều tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả. Bài viết này Kentary xin chia sẻ tới các bạn những công dụng của quả bưởi. Cùng khám phá nhé.
- Bưởi giúp phòng ngừa cảm cúm:
Ăn bưởi hoặc uống nước bưởi thường xuyên giúp tăng cường hệ thống miễn nhiễm giảm rủi ro cảm cúm do nhiễm vi khuẩn, virus.
- Bưởi giúp làm đẹp da:
Với lượng vitamin A cao cùng với vitamin C đặc tính chống oxy hoá mạnh mẽ. Bưởi giúp duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và nếp nhăn.
- Bưởi giúp giảm cân:
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu mỗi ngày trước bữa ăn, bạn ăn nửa quả bưởi, liên tục trong 12 tuần trở lên có thể giảm cân rất tốt. Do trong quả bưởi có chứa một loại chất có tác dụng đẩy nhanh quá trình tiêu đốt mỡ. Bưởi được xem là một loại hoa quả giúp giảm cân tự nhiên.
- Bưởi giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
Bưởi khá giàu kali, một khoáng chất chịu trách nhiệm cho nhiều khía cạnh của sức khỏe tim mạch. Nửa trái bưởi cung cấp khoảng 5% lượng kali cần thiết hàng ngày. Hấp thụ một lượng kali vừa đủ sẽ giúp giảm nguy cơ bị huyết áp cao. Hơn nữa, nó cũng được chứng minh làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim. Chất xơ trong bưởi giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Vì lượng chất xơ hấp thụ cao cũng giúp giảm huyết áp và lượng cholesterol.
- Bưởi giúp ngăn ngừa sỏi thận
Bưởi có một hợp chất gọi là d-limonene ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận. Một nghiên cứu của tạp chí British Journal of Nutrition tìm thấy rằng phụ nữ uống nửa lít đến một lít nước bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH trong nước tiểu của họ. Qua đó làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận. Tuy nhiên, nếu bạn đã được điều trị các vấn đề về thận, nước ép bưởi có thể cản trở hiệu quả của thuốc mà bạn đang xài.
- Bưởi giúp đỡ việc chống lại căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt:
Giàu chất chống oxy hoá có thể tấn công các chất sinh ung thư tiềm ẩn trong tuyến tiền liệt. Nghiên cứu chỉ ra rằng bưởi thậm chỉ có thể sửa chữa lại ở mức độ ADN đối với những tế bào hư hại. Ung thư tuyến tiền liệt là một trong những căn bệnh phổ biến nhất ở nam giới. Đứng thứ nhì nguyên nhân tử vong sau ung thư phổi.
Công dụng của vỏ bưởi
- Vỏ bưởi cũng có rất nhiều công dụng với sức khỏe của con người. Qua bài viết này Kentary bật mí luôn với bạn công dụng của vỏ bưởi để bạn có thêm 1 người bạn đường trong công cuộc làm đẹp và giữ gìn sức khỏe.
- Theo y học cổ truyền, vỏ bưởi có vị đắng, cay, thơm, tính bình. Có tác dụng trừ phong, hóa đờm, tiêu báng tích, tiêu phù thũng. Vỏ bưởi cũng có công dụng trị gan nhiễm mỡ, trị ho, chống lão hóa, giảm cân, trị khó tiêu và đầy bụng.
Vỏ bưởi sấy lạnh – món ăn vặt tốt cho bà bầu
- Vỏ bưởi sấy lạnh: chua hơn vỏ bưởi sấy mật ong một xíu thôi nè, nhưng không chua quá đâu nha. Mùi vị rất nhẹ nhàng, ăn xong sẽ có vị the the, cay cay nhẹ nhàng. Cảm giác rất dễ chịu cho các mẹ bầu nha.
- Ăn vỏ bưởi ngoài giúp bầu trải qua cơn ốm nghén dễ dàng thì vỏ bưởi còn có tác dụng tuyệt vời cho bầu:
- Ngăn ngừa cảm cúm, trị đau họng.
- Phần vỏ bên ngoài do có chứa nhiều tinh dầu nên thường được dùng trong các trường hợp ăn uống không tiêu. Giúp mẹ bầu giảm đầy bụng, hỗ trợ tiêu hóa, phụ nữ bị buồn nôn do ốm nghén.
Vỏ bưởi sấy lạnh Kentary – thực phẩm thuần khiết từ thiên nhiên, được sấy từ trái bưởi trồng tại vùng trung du Việt Nam theo công nghệ sấy lạnh giữ lại nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Lưu ý: Bệnh nhân tiêu chảy có hệ tiêu hóa kém không nên ăn bưởi. Bưởi có tính lạnh, khiến cho người bị tiêu chảy ăn vào sẽ càng nghiêm trọng. Do vậy, nếu trong người yếu thì không nên ăn nhiều bưởi…
